2013. 06. 29  
ファミレスで食事をするとき、まずメニューを開いて何にしようかと考える。
いやでも目に入るのがカロリーと塩分量の表示だ。
あまり太る体質ではないので、カロリーには左程気を使わないが、医者から塩分を控えるように言われている我が身としては、塩分表示は大いに気になるところだ。

一日6グラム以下を目標にしているが、ファミレスの定番であるハンバーグ等は、一発でこの数値を超えてしまうものが多いので、諦めざるをえない。
ランチタイムサービスのスープの飲み放題なんてとんでもないことになる。

仕方がないので2日で12グラム以下にしよう、なんて自分をごまかすこともある(汗)。

我が家で購入している食パンにも、1枚当たり0.7グラムと記載されているが、他社のものを見たところ、100グラム当り1.1グラムとある。
食パンをグラムで食べることはないので、これはちょっと不親切な表示ではないかと思う。

     塩分_2_convert
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Author:がんも
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